眠れない

思い出したように眠れない日はやってくる。
原因はなんだろう。
遠足から帰った日の不眠に感覚としては近い。
体は疲れているはずなので、気持ちはまだ興奮していて寝れないというような。

今日は筋トレした。
普段体を動かしていないのに急にうごかしたものだから頭が活動的になって冴えてしまっているのかもしれない。

チャイを作った。
飲んで寝る、今度こそ。